Accro aux e-mail / e-mail addiction

Je suis un addict de l’e-mail et c’est en train de me ruiner !

C’est arrivé petit à petit… j’ai créé ma première adresse e-mail en 1998 et petit à petit je suis devenu complètement accro aux e-mails.

Mon addiction a fortement augmenté ces 3 dernières années. Surtout depuis que j’ai commencé à générer des revenus en ligne.

J’ai besoin d’aller voir plusieurs fois par heure si j’ai reçu des nouveaux messages…

Sans arrêt, je me connecte à ma boîte e-mail sur l’ordinateur, sur mon smartphone… aux toilettes, dans les files d’attentes, au bureau…

Cela me pose un vrai problème de productivité et de créativité.

dépendant des e-mails

CC BY by Alan Cleaver

Tu es peut-être un peu comme moi ? En tout je ne te le souhaite pas, mais lis la suite si tu veux pas perdre ton temps et ton argent…

 

Il m’arrive souvent d’avoir une idée, de la structurer dans ma tête.

Puis le moment venu, celui où je dois aller écrire mon article, je me retrouve sur ma boîte mail en train de lire les e-mails des autres ou de répondre à des clients…. Et finalement je n’écris pas mon article, je ne crées pas mon contenu.

Prise de conscience d’être accro aux e-mails

J’ai pris une décision, comme un fumeur qui souhaite arrêter. Il faut d’abord prendre conscience des effets pervers et destructeur.

Mais cela ne suffit pas. On peut avoir conscience des effets néfastes et continuer pour autant.

Les fumeurs d’aujourd’hui ont tous conscience des risques qu’ils prennent, et pourtant ils continuent à fumer…

Mais cette prise de conscience permet de faire un pas en avant. Nombre de mes amis qui fument songent à réduire leur consommation, voir arrêter un jour.

Comme pour la cigarette, j’ai maintenant conscience des mauvais effets sur mon business de mon addiction à l’e-mail.

Soigner mon addiction aux e-mail

Ensuite, il faut de la volonté, l’envie d’autre chose.

Pour la cigarette, on va mettre la priorité sur sa santé, pouvoir respirer à plein poumon, retrouver des goûts et des saveurs…

Pour mon business, j’ai envie de créer plus de contenu, d’écrire des articles, d’apporter des solutions à mes lecteurs.

J’ai donc pris une décision.

A partir d’aujourd’hui, je vais limiter mon accès à mes e-mails et à chaque fois que je ressentirai le besoin, l’envie de me connecter j’irai sur mon bloc note pour écrire du contenu.

Bien sûr, je devrais quand même consulter mes e-mails, au moins une fois par jour.

Pour débuter et faire un premier test, j’irai consulter ma boîte mail 3 fois par jour :

  • 5 minutes le matin et le midi pour identifier rapidement les e-mail qui requiert une forte attention
  • 30 minutes le soir pour répondre aux e-mails importants

Je vais tester ce programme pendant 1 semaine.

Je vous partagerai mon avis dans une semaine grâce au temps économisé.

Et toi, tu es aussi un accro aux e-mails ?

En as-tu conscience ? As-tu mis en place des solutions ?

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2 Responses to “Accro aux e-mail / e-mail addiction”
  1. guillaume 10 octobre 2016
    • Christophe 10 octobre 2016

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